ZENTHAI, CONTACT IMPROVISATION and CO-CREATION
10/12 LUGLIO 2026
ANCONA - ITALY
Essenza in Movimento
Un Viaggio di Tre Giorni tra Tocco, Danza e Creazione Condivisa
Ehi, anima bella! Sei pronto a staccare la spina e a fare il pieno di energia? Ti aspettiamo per un weekend intensivo di 3 giorni dove l'unica regola è... stare bene!
Sei un danzatore, un circense, un massaggiatore, uno yogis o un amante del movimento? Questo intensive è progettato per elevare le tue abilità fisiche e la tua intelligenza corporea, mettendo al centro empatia e ascolto.
Per chi è questo corso?
Questo corso è uno spazio transdisciplinare aperto a tutti i professionisti che mettono il corpo al centro della propria pratica: Operatori Olistici, Danzatori, Artisti Circensi, Istruttori Yoga e appassionati di movimento consapevole. Tre giorni dedicati all'acquisizione di strumenti pratici per approfondire la consapevolezza del tocco e del movimento per affinare la fluidità sul futon e nella danza e scoprire nuove sinergie tra le varie discipline.
Un'immersione per esplorare l'intelligenza corporea, mettendo al centro ascolto, presenza, fiducia e consapevolezza.
Cosa esplorerai?
ZENTHAI SHIATSU
Esplorerai sequenze di stretching dinamico (stile Thai) e tecniche di pressione Shiatsu per sciogliere tensioni e blocchi energetici. Scoprirai come migliorare l'elasticità e la mobilità articolare con un approccio ispirato ai principi osteopatici. Imparerai a muoverti e a toccare con presenza, sviluppando un'alta sensibilità e ascolto. Affinando la tua capacità di percepire e rispondere ai bisogni del corpo, trasformando il massaggio in una vera e propria meditazione fisica. La necessità di rimanere radicato e presente durante il trattamento ti aiuterà a calmare la “monkey mind” coltivando una profonda sensazione di calma e grounding che potrai applicare nella vita quotidiana.
CONTACT IMPROVISATION
Imparerai le tecniche fondamentali per cedere e ricevere il peso in sicurezza, trasformando la gravità in un'opportunità di movimento. Svilupperai la capacità di muoverti in modo fluido in coppia, essenziale per il partnering in danza, circo o semplicemente per un dialogo corporeo spontaneo. Scoprirai a basare il movimento sull'ascolto istantaneo, anziché sulla pianificazione mentale. Sviluppando presenza, reattività e improvvisazione. Lavorerai sul superare i blocchi mentali e fisici legati al contatto, permettendo al tuo corpo di esplorare traiettorie inattese e al tuo movimento di diventare più giocoso e fluido.
CO-CREAZIONE E CONDIVISIONE
Attraverso i momenti dedicati alla libera espressione e alla condivisione spontanea, imparerai a stabilire un dialogo privo di giudizio in un ambiente sicuro e supportivo. Questo spazio funziona come un vero e proprio laboratorio transdisciplinare, dove imparerai a scambiare skill e ricevere feedback costruttivi dalla "tribù" sfruttando l'energia collettiva per definire i tuoi obiettivi futuri, ottenendo un boost di motivazione che ti permetterà di vedere la tua pratica e la tua arte da nuove e più ampie prospettive.
Cosa include?
Tecniche di Massaggio Thai, Shiatsu e Rilascio Miofasciale, esplorandone i principi e le applicazioni.
Principi di Anatomia rilevanti per le tecniche incluse nel corso. Sistemi muscolari e strutturali, con attenzione a come localizzarli e trattarli in relazione a squilibri posturali comuni o a condizioni che causano dolore o ridotta mobilità
Pratica di Contact improvisation per sviluppare consapevolezza nel movimento, empatia e ascolto.
Pratiche di movimento (yoga, partner yoga…) per risvegliare il nostro corpo e ritrovare equilibrio, forza e fluidità.
Pratica esperienziale nel dare e ricevere le tecniche apprese, con attenzione alla qualità del tocco.
Materiale didattico: manuale, video delle sequenze di bodywork e attestato di partecipazione.
Pratiche di co-creazione spontanea e scambio per condividere tecniche e skills con la tribù, contribuire a creare la magia e ricevere e dare feedback per affinare la tua pratica.
COS’E’ IL ZENTHAI SHIASTU?
THERAPY IN MOTION, FOCUSED INTENTION, TOTALITY
Uno stile creato da Gwyn Williams, bodyworker e yoga teacher. Un insegnate appassionato e uno degli ultimi fortunati ad aver studiato con gli anziani masters del massaggio Thai. Il Zenthai nasce sul monte Ninderry, nella Sunshine Coast, in uno Shala immerso nella foresta pluviale australiana. Un luogo di una sacralità primordiale dove si fa lezione attorno al fuoco, tra canguri curiosi e kookaburra che ti rubano il pranzo dalle mani. Un luogo magico diventato negli anni cuore pulsante di una comunità di massaggiatori, yogis e healers che cercano uno stile di vita semplice e un diverso modello sociale, fatto di condivisione, ascolto di sé e dell’altro..
In questo contesto, impariamo una sequenza per poi dimenticare la sequenza. Rallentiamo il ritmo per poter cogliere la più piccola sfumatura. Ritroviamo la gioia nell'aiutarsi l'un l'altro. Questo corso ci riporta a casa, verso un senso di appartenenza spesso dimenticato, in uno spazio dove siamo celebrati per quello che siamo, profondamente connessi con noi stessi e tutto ciò che ci circonda.
Il nostro invito è quello di aprire il cuore per poter notare la bellezza che ci circonda. Respirare, rallentare, ascoltare. Da qui, il percorso di crescita è già iniziato.
COS’E’ LA CONTACT IMPROVISATION?
LA DANZA DEL DIALOGO CORPOREO
La Contact Improvisation è una forma di danza e movimento basata sui principi di contatto fisico, gravità e ascolto reciproco. Non esistono coreografie fisse o passi predefiniti: la danza emerge in modo spontaneo e creativo dal momento in cui due o più corpi si incontrano.
Si basa sull'abilità di sentire il movimento dell'altro attraverso il punto di contatto, rispondendo in tempo reale al suo peso, alla sua direzione e al suo slancio. I partner esplorano il cedere, ricevere e condividere il peso in modo fluido. Questo include elementi di lifts morbidi, cadute controllate e rolling sul corpo dell'altro. È un potente strumento per lavorare sulla fiducia, imparando a lasciarsi andare e a sostenere
La Contact Improvisation è una pratica altamente giocosa. Incoraggia la curiosità, la scoperta dello spazio e la costruzione della fiducia nel partner, creando un dialogo fisico continuo.
È l'arte di essere completamente presenti, permettendo al corpo di condurre la conversazione. È un'esplorazione che porta a una maggiore consapevolezza del proprio corpo e delle dinamiche di relazione. La danza emerge dalla sensazione, non dall'intenzione mentale. Dissolve le barriere tra corpo e mente, riportandoti in uno stato di libertà espressiva e connessione profonda.
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Zenthai Shiatsu facilitator
E’ una terapeuta e insegnante qualificata in vari stili di massaggio e specializzata in Zenthai Shiatsu e Remedial Massage. Durante gli anni trascorsi in Australia incontra Gwyn e inizia il suo percorso in Zenthai Shiatsu. Qui incontra una community di yogis, healers e therapists che diventeranno amici, colleghi e famiglia per tutti gli anni trascorsi in Australia. Oggi pratica e insegna tra training, festival e ritiri in Italia.
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Contact improv
Dalle discipline circensi approda alla danza contemporanea, al teatro danza e alla Contact
Improvisation, che diventa il centro della sua ricerca: un luogo in cui esplorare creatività, resilienza e benessere nel corpo, senza sacrificare la salute per l’estetica. Integra pratiche somatiche (Body-MindCentering, Feldenkrais), arti marziali e lo studio dell’AxisSyllabus, che orientano il suo approccio al movimento.
Dove
Ci ritroveremo in un bellissimo casolare dell’Ottocento, situato nel piccolo borgo di Ostra, in provincia di Ancona. Immerso nella tranquilla campagna marchigiana, la “Toscana segreta” d’Italia. Il casolare è circondato da ulivi e alberi da frutto, cullato dai suoni armoniosi della natura e dipinto di tramonti rosati che disegnano i profili dolci delle colline. Praticheremo in uno Shala immerso nella campagna, incorniciato da affascinanti borghi storici arroccati sulle colline.
Alloggio
CAMERA SINGOLA con bagno privato e pensione completa
CAMERA DOPPIA/TRIPLA CONDIVISA con bagno privato e pensione completa
Pernottamento in SHALA con bagni condivisi e pensione completa. Materassi in stile futon disponibili (posti limitati). È necessario portare il proprio cuscino, sacco a pelo e asciugamani. Sono disponibili cuscini da meditazione e alcune coperte della sala Yoga.
Non è possibile campeggiare (no tende, camper o van) e non è disponibile una cucina per uso autonomo.
I posti per soggiornare in struttura sono limitati, ma ci sono diverse opzioni di alloggio nei dintorni. Soggiornare in loco non è un requisito per partecipare al corso, ognuno è libero di scegliere tra le varie opzioni di alloggio in zona.
Pasti
Se soggiorni in struttura, tutti i pasti sono inclusi (dal pranzo del venerdì al pranzo della domenica). I pasti sono semplici, vegetariani o vegani, preparati con ingredienti locali e di stagione, nel rispetto dei sapori e delle tradizioni italiane della regione.
Ti consigliamo di portare con te qualche snack personale per sostenerti durante la pratica e rimanere indipendente durante la giornata.
Per chi soggiorna altrove o si sposta ogni giorno, è possibile prenotare i pasti al costo di €20/pasto.
FAQ
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Il casolare si trova nel cuore della campagna marchigiana. I trasferimenti da aeroporti o stazioni ferroviarie fino a Ostra non sono sempre semplici, a causa della posizione collinare.
IN AUTO
Circa 40 minuti da Ancona, 2 ore e mezza da Bologna e 3 ore e mezza da Firenze o Roma.
IN TRENO
La stazione più vicina è Senigallia, quindi la soluzione più comoda per chi arriva in treno o dall’aeroporto di Bologna.
Da Senigallia è importante informarsi in anticipo sui possibili collegamenti in bus fino al paese di Ostra, vicino al casolare.
In alternativa, è possibile contattare Sissi per assistenza o organizzare un passaggio se possibile.IN AEREO
Aeroporto di Ancona Falconara (AOI) – circa 40 minuti di distanza.
I trasferimenti fino a Ostra non sono semplici, quindi è consigliato prenotare un taxi o organizzare un passaggio in anticipo.Aeroporto di Bologna Guglielmo Marconi (BLQ) – circa 2 ore e mezza di auto o treno fino a Senigallia.
Da Senigallia è consigliato verificare in anticipo gli orari dei bus per Ostra o contattare Sissi per organizzare un passaggio se possibile.Per un viaggio più sostenibile verrà creato un gruppo WhatsApp per tutti i partecipanti, dove sarà possibile coordinare i passaggi, offrire o richiedere car sharing.
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7.00 - Pratica del risveglio in giardino (facoltativa e meteo permettendo)
8:00 – Colazione
9.00 – Pratica di movimento consapevole
10:30 – Pausa tè e snack
11:00 – Zenthai Shiatsu
13:00 – Pranzo
15:00 – Contact Improvisation
17.00 – Co-creazione e laboratorio libero (facoltativo)
20:00 – CenaDopocena: Jam spontanee, danza, musica e condivisione.
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Da venerdì 10 a domenica 12 luglio 2026.
Il corso inizierà alle 9.00 del primo giorno e terminerà alle 16.30/17:00 dell’ultimo giorno.
Per chi arriva giovedì, è possibile prenotare alloggio e cena, con check-in dalle 17:00.
Per chi lo desidera, è inoltre possibile soggiornare una o più notti extra.
Sissi +39 375 6591937 (WhatsApp)
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